在我們?nèi)粘Ｉ钪锌粗唤?jīng)心的崴腳，其實對我們身體的傷害可大了呢。踝關(guān)節(jié)扭傷時候早期就是疼痛和容易崴腳，不能跑步不能走長路，扭傷的危害最怕的是后期它會導致了一個踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以后會導致踝關(guān)節(jié)炎，因為不穩(wěn)定以后正常的運動方式就改變了。
對于踝關(guān)節(jié)，正常的運動方式可能就是軟骨上下摩擦，但是踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以后，軟骨持續(xù)上下、左右、斜向的摩擦支配。所以同樣是走十分鐘路，正常情況下健康的軟骨可能只磨損了1%，但是如果一個不穩(wěn)定的患者軟骨的磨損可能就達到10%，患者的整個踝關(guān)節(jié)軟骨的磨損度比正常健康患者的要多很多倍。所以很容易磨損完軟骨造成關(guān)節(jié)炎，所以說最怕就是五到十年以后踝關(guān)節(jié)炎了，到那時候你再治的話就非常困難所以最需要擔心的就是后期的危害，而且這個過程是一個緩慢的過程。
那我們平時要怎么預防和保護好自己的腳踝呢？不用擔心，本期節(jié)目中，張老師不僅分享了兩個實用護踝技巧，還推薦了松下VFD21足部按摩器，利用足部按摩器作為輔助按摩拉伸，也能夠?qū)δ_踝的拉伸保護有著很大的作用。
VFD21這個足部按摩器還可以進行足底凸點按壓，卸下足部負擔。模擬真人按摩，觸感柔軟舒適，針對足部弓形凹陷區(qū)域，深入刺激足底穴位，幫助緩解足部疲勞。
按摩手法雙向揉捏調(diào)節(jié)，怎么按摩怎么舒適，按摩旋轉(zhuǎn)方向可變，正向反向按摩，全方位幫助舒緩足部肌肉。溫感熱敷功能，緩解腿腳冰冷。溫度穩(wěn)定均衡，配合氣囊擠壓，讓僵硬的踝關(guān)節(jié)得到放松，加倍舒適。
腳背氣囊擠壓，享受恰到好處的按壓，通過有節(jié)奏的氣囊夾揉，舒緩足部酸脹感，恢復活力。還有兩檔力度可調(diào)，隨心換選喜歡的按摩力度。
VFD21的智能遙控器設(shè)計，無需彎腰操作，功能鍵直觀顯示，爸媽在家也能輕松上手。
還等什么，為自己和父母準備上這份貼心的足部護理吧。
注：本網(wǎng)發(fā)表的所有內(nèi)容，均為原作者的觀點。凡本網(wǎng)轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音頻、視頻等文件資料，版權(quán)歸版權(quán)所有人所有。
