??“感謝所有‘芋泥’的喜歡和支持，希望大家都能完成自己的夢想，我也會繼續(xù)努力，朝著下一個目標繼續(xù)前進。”在東京奧運會上表現(xiàn)出色的上海小囡陳芋汐，近日在社交媒體上分享這一段話，并配以征戰(zhàn)東京奧運會的照片九宮格：有她手持獎牌坐在跳水池邊的留影，也有她和教練的深情擁抱瞬間，更有她和張家齊、全紅嬋“中國跳水冠軍三小只”手持國旗的金色定格。
??作為中國體育的夢之隊，中國跳水隊在東京以7金5銀的歷史最佳成績收官。今年15歲的陳芋汐來自上海徐匯區(qū)，在東京奧運會收獲一金一銀的好成績。她認為，“中國跳水就是不可戰(zhàn)勝的，這建立在平時努力訓練、比賽努力拼搏、把自己發(fā)揮到極致的基礎(chǔ)上——戰(zhàn)無不勝是拼出來的！”
??自己選的路，就要走到底
??陳芋汐在東京奧運會上表現(xiàn)出色。她先是和張家齊搭檔奪得女子雙人10米臺冠軍，隨后在女子10米臺決賽中，她和隊友全紅嬋組成“雙保險”，為中國隊包攬冠亞軍，個人再獲一枚銀牌。賽后，陳芋汐表示，銀牌是對自己最好的鼓勵，“付出都值得了?！?/font>
??陳芋汐3歲起在體操房里學習體操?！靶r候基本是在體操房里長大的，練到6歲時才轉(zhuǎn)到跳水，那時候一來是想強身健體，一來是想順便把游泳學會?！彼f，“剛練跳水的時候，教練就覺得我挺有天賦的，一直把我往上送、往上推。我的爸爸媽媽都練體育，自己或許有一點天賦吧，學第一個自選動作的時候就跳得很好?！?/font>
??其實，這位頗有天分的小姑娘也曾遭遇挫折和不順。2017年到2018年，在學習新的動作過程中，陳芋汐卻是“一直學、一直摔”?！爱敃r每天都會摔到青一塊紫一塊回去，我怕爸媽心疼，從來不給他們看我的傷。其實他們知道運動員哪有沒傷病的，但偶爾看到，還是會很驚訝?！蹦昙o雖小，但陳芋汐有一顆強大的內(nèi)心。
??2019年，陳芋汐入選國家隊接受訓練，個人能力和綜合素質(zhì)得到進一步提升，日復一日更加刻苦的訓練也造就了她“火箭式”的飛躍進步。陳芋汐說，給她印象最深的還是訓練量陡然增大，以前在上海隊五點就能下課，現(xiàn)在每天都要練到七八點鐘。雖然訓練艱苦，但練好動作帶來的成就感對陳芋汐而言不亞于站在領(lǐng)獎臺上手握金牌的那一刻。她說，“跳成功一個新動作，特別開心。”
??陳芋汐的媽媽董春華直言：“我女兒是挺要強的性格，她做任何事情都有自己的態(tài)度。她一直說，練跳水是自己選擇的路，既然選了就要走到底，不管場下還是場上都要拼盡全力?！痹陉愑笙Y(jié)束奧運征程后，父親陳健趕忙拿出手機，給女兒發(fā)出一條飽含父愛的信息：“恭喜你獲得了一金一銀，你克服了競技運動的低潮期，克服了生長發(fā)育和傷病的困擾，不斷地超越自己，有責任有擔當，這是你人生的第一步。你一定會刻骨銘心，希望你能繼續(xù)發(fā)揚這種精神，保持優(yōu)秀品質(zhì)，走好你的人生第二步、第三步，爸爸媽媽都為你感到驕傲?！?/font>
??奧運會延期，克服新困擾
??陳健說的“低潮期”，是指在東京奧運會前的關(guān)鍵一年，陳芋汐經(jīng)歷了生長發(fā)育的高峰，這對于一名高水平跳水運動員是相當大的考驗。由于身高、體重的迅速增加，運動員在空中反轉(zhuǎn)的身體半徑變大，做動作的感覺會和過去截然不同，動作的穩(wěn)定性也會受到影響，技術(shù)能力往往會嚴重下降。很多年少成名的世界級跳水名將，會在發(fā)育期后遭遇成績一落千丈的強烈反差。
??除了保持高強度的訓練，怎么科學吃飯，都是一門學問。一來，科學飲食需要保障足夠的營養(yǎng)；二來，也要避免營養(yǎng)過度引發(fā)身體長得太快，影響到訓練比賽時的跳水動作完成質(zhì)量。這一年，陳芋汐吃飯都需“精打細算”，“每天吃多少、怎么吃，中國跳水隊和上海體科所也都有專門科研人員進行指導?！?/font>
??最終，陳芋汐克服了奧運延期帶來的“新困擾”。上海跳水隊教練謝孚琰表示，“在這三年當中，陳芋汐確實克服了很多困難，在實現(xiàn)夢想的路上已經(jīng)跨出了一大步。我們希望她在巴黎奧運會上能有更多的機會，繼續(xù)鑄就夢之隊的傳奇?！?/font>
??一路走來，陳芋汐始終在體育精神的傳承氛圍里成長。陳芋汐出身上海體操世家，祖父曾是上海著名體操運動員，父親是體操高級教練，母親是上海體育學院副教授。6歲那年，練體操的陳芋汐被跳水教練史美琴看中，就此從體操房轉(zhuǎn)到跳水臺。史美琴是新中國第一位跳水世界冠軍，同時是奧運冠軍吳敏霞的恩師。小時候的陳芋汐，是看著前輩吳敏霞、火亮在奧運賽場爭金奪銀為國爭光，逐漸成長為“偶像”的樣子。
??陳芋汐表示，在奧運會最高領(lǐng)獎臺上看國旗升起、聽國歌響起是幸福的?！拔倚r候喜歡當升旗手，為班級、為學校做貢獻?，F(xiàn)在的我成了奧運冠軍，就要為國家爭取榮譽。一直以來我是以師姐吳敏霞為榜樣，學習她的訓練態(tài)度、動作細節(jié)?！?/font>
責任編輯：楊博 沈彤
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